2021/08/15
１週間で1.5㎏痩せた地中海式ダイエット
～画像クリックでYoutube動画に飛びます～
洋服がきついような気がするのでダイエットを始めました。
ゆる～いダイエットをする為に「地中海式ダイエット」に挑戦。
動画内容のメニューが地中海式ダイエットっぽくない日もありますが
家にあるもの使わないといけないし、
食べられないものもあるので(全粒粉、低脂肪全部だめ)・・・。
しっかり食べられるダイエットなので辛くないのですが
自分の分と家族の分、２食調理しないといけないのが面倒です。
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