ACOTONE

今日は幼稚園の送迎を旦那に任せて
朝一番に郵便局へ。
月末は年金の関係か郵便局が混むんで　Ｔ＿Ｔ

営業開始時間ぴったり8時20分に行ったら既に１０人待ち。
発送にも書類の記入で時間がかかってまぁ大変。(→今年から)
ですが
３０００円も送料がかかるのに
ACOTONEをご利用いただける事は
有難いことです。
本当にありがとうございます。

◇　◇　◇

バッグ発送後はまた散歩。
今日は電話で母親と話しながら。
１時間話していたらアッという間に歩けて９０００歩ちょっと。
気持ち良い汗がかけました♪



最近お腹のボヨボヨが酷いので
ほんのちょっとダイエットです(笑)

毎朝お散歩後にしていたティータイムを止めました。←昨日から
紅茶は飲むけどお菓子はナシ。
お菓子の代わりにスプーン一杯のハチミツを入れることに。
私は朝食後１時間でお腹が空くタイプですが(笑)
ハチミツを入れた紅茶を飲むと昼までお腹が持ちます。不思議。
因みに
ハチミツを入れた紅茶を一日２杯飲み始めた旦那は
「逆流性食道炎」(違う病名かも)で痰がよく出ていたのですが
すっかり良くなりました。(去年１１月頃から毎日飲んでいる)
薬を飲むよりハチミツの方が良いはずなので喜んでいます。
ハチミツパワーすごい！

さてダイエット。
１日３度の食事は普通にし
午後のティータイムはチョコチップクッキー一枚にしています。
一枚だけでも意外と満足するという事を知りました。

就寝前の腹筋、背筋、ストレッチは以前からしているのでそれも継続。

痩せるかな？
痩せないかな？
まずは体重計買って現実を見つめる事から開始かな？

散歩して以前より摂取カロリー減らしているんだから
痩せなかったらおかしい・・・。
半年後に痩せてますように。



　　
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