ACOTONE

2013/09/30

歩こう～♪

7月、暑～い時期にウォーキングを始めました。



毎朝、徒歩で旦那を会社まで送り届けて(＝旦那もウォーキング中)、
ちょっと遠回りして帰宅。9km(約13,000歩)。

夕方、旦那から帰るコールがあったら
途中までお迎えに行って3km(約5,000歩)。

歩数計曰く、歩数＆スピード＆体重から計算して650kcal消費だそうです。
(家に居る間は歩数計は付けてません)
楽しくてカロリー消費も意外と多くて、
暇な方(＝私)におすすめです！ウォーキング！！

スポーツクラブでベルトの上を走るより、
外で風を感じながら歩くほうが気持ち良いしエコだわ、
と思う今日この頃です。


これ↑をしていたからか(他の運動もしているけれど･･･)
しまなみ海道サイクリングでも筋肉痛＆疲労ゼロでした。
一日20km歩いても同じく。
やっぱり「継続は力なり～」と実感です。

ウォーキング始めてから
ぐっすり眠れるし、体調も良いし、肌の調子も良いし、疲れ難いし、
ずっと続けて行きたいと思ってます。

運動不足を感じてる方、おススメです。

2013/09/30

編もう編もう♪

暇な時間にスヌード編み始めました。


毛糸玉の時はあんなに素敵だった毛糸が、
私の手にかかると「なんだかなぁ～」な感じになっておりますが、
いいのいいの、私のだから。
編み物って苦手～。

旦那が「僕のは?」と言ってるので旦那にあげるかも。

◇◇◇

イタリアはもう秋です。
今日は旦那実家のランチパーティーだったのですが、
その道すがら、マフラーをした年配の方を見かけました。
寒いのね～。
私はまだ半袖なんですがね･･･。

2013/09/27

メルカートでお買物

毎朝のウォーキングコースに、
水･金曜日はメルカートが出ます。

今日は毛糸を買いました。


オレンジがメインの可愛い毛糸。
こうして玉を見ているだけでも楽しい。

200gで8euro。
50％ウール、50％アクリル。
イタリア製。



マフラーかスヌードにする予定。

2013/09/26

【2013日本】しまなみ海道サイクリング　～　生口島「旅館つつ井」

しまなみサイクリングの続き。
　　（１）尾道～向島までの様子はコチラ　　
　　（２）向島～生口島までの様子はコチラ　　

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2013/09/25

【2013日本】しまなみ海道サイクリング　～　向島から生口島

しまなみサイクリングの続き。
　　（１）尾道～向島までの様子はコチラ　　

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2013/09/24

【2013日本】しまなみ海道サイクリング　～　尾道から向島

今回の日本帰国では幾つかのイベントがあり、その中で2番目に楽しみにしていたのが

本州と四国を橋で繋ぐ

しまなみ海道のサイクリングでした。

愛媛県今治市　　　　　　広島県尾道市

スケジュールのたて方などネット情報が参考になったので私も記録を残そうと思います。

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2013/09/23

【2013日本】イタリアへ戻りました

日本から戻りました。

指定日までに商品代金お振込のあった方のバッグは
9月5日に日本より発送済みです。
届きましたでしょうか？
バッグの使用感も気に入って頂けますように。



今回はルフトハンザ航空を使っての帰国。

期待してはいけない機内食ですが、
ルフトハンザ航空は美味しいと思います。
スナックで出るオニギリも最高ね♪


私は1年半、旦那は5年振りの日本。
僅か2週間の滞在でしたが、
色々体験できた楽しい旅行となりました♪

また旅行記書いてみようと思います☆

2013/09/02

ヴァカンツァ♪

準備は何もしてないけれど
もうすぐヴァカンツァ～。


トランシーバーの充電しました。
これ↑を持つと言う事は
久しぶりの自転車旅です♪

でも予報は雨だって。
ついてねー。

楽しい旅になりますように☆

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メールお問い合わせへの返信は
9月20日以降となります。
ご了承下さい。

2013/09/01

秋冬バッグセール

これから使える秋冬バッグのSaleのお知らせです。
昨シーズンのバッグになります。

2013/09/01

ひらひらショルダーバッグ

ひらひらショルダーバッグ。

柔らかリネンで。


ファスナーポケットと2部屋に分かれたポケットが一つ付いています。

2013/09/01

シンプルショルダーバッグ

シンプルな生地でショルダーバッグ。






内ポケットも充実して5部屋構造です♪