パーソナルトレーナーと肉体改造

b2016092203.jpg

娘が食事をしながら寝てしまったのでブログタイム。

パクパク食べてたのに次の一匙待つ間にダウン。
朝のお昼寝しなかったから疲れたのかな。
◇ ◇ ◇

まさかの子持ちになった旦那と私
生活が大きく変わりました。
子供第一!

子供が出来たからには逃げられない事が出来ました。

それは




海 水 浴 !

夫婦共水遊びなんて大っ嫌いなので
これまで行きませんでしたが、
来年は娘の為に行かねばなりません。




普段は洋服で隠せるスタイル
水着では隠せません T_T
そこで始めたスタイル改造・・・旦那がね(笑)
旦那はヒョロヒョロ
食べるだけでは太れないタイプ。


そんなワケで
海に行くならナイスバディだぜ!と始めた筋力トレーニング。
パーソナルトレーナーつけて週5回。
それから2ヶ月。

b2016092201.jpg

ジャーン!
少し太くなった。
体重が2.5kgも増えた!


b2016092202.jpg

細いだけではない
筋肉を帯びた丸っこい体型になりました。




食べる回数を私並に増やして(一日5食)週5回の筋トレ。
真面目にやれば男性はすぐに効果が出るようです。

今はまだ肉体改造途中、来年の軽装になる時期をお楽しみに~
細身が嫌なので年中長袖Yシャツしか着ない旦那が
遂にTシャツデビューするかも知れません。
(今夏も少し二の腕が太くなったので半袖着る回数が増えてたし)



因みにパレストラ(スポーツクラブ)に通っているわけではなく
家にあるダンベル&バーベル(60kgまで有)を使って
パーソナルトレーナーは私(元エアロビクスイントラ&パレストラ勤務経験有)
無料、万歳。



にほんブログ村 海外生活ブログ イタリア情報へ  にほんブログ村 ハンドメイドブログ ハンドメイドバッグへ



スポンサーサイト
Category: 日常