ひらひらひらひら

今日の手仕事。

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明日、縫います。


◇ ◇ ◇


明日から真剣に運動をしようかと考え中。
1月までは毎日してた運動を1日置きにしたら
何だか体が鈍ってる感じ。

私が運動していると旦那と母親が一目で「やめろ」と言います。
ヤラレ具合が尋常じゃなく(笑)体に悪そうに見えるんだとか・・・。
元々体育会系じゃないからかしら???
これでもエアロビイントラしてたけど(笑)
ハイインパクトレッスンとか大好きだったんだけど・・・


ま、明日から運動頑張ります~。


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コメント

私も負けじと・・

1月にアメリカにいて
何しろ平均気温が20度超えだったのでテンションが上がり
毎日運動し、食事も控え、してたら5キロ痩せました。
が・・・・・・・・・・
帰ってきたら寒いは、なんでも美味しいはで
4キロ戻った(>_<)
なので、今日から頑張る!と決心したところでこの記事見ました。

頑張る・・・・・・・

でもACOTONEさんのイントラさん姿見たかったなぁ~。
どのインストラクターの方も、皆さん見とれてしまうの・・です。
かっこいいよねぇ~。

2014/03/11 (Tue) 09:04 | kukonatsu #rHfnnr9Q | URL | 編集
Re: 私も負けじと・・

>kukonatsuさん
暖かくなるとテンションあがるの分かります。
私も今その状態かもしれません。色んな事がやりたくなる(笑)

5kg減はスゴイですね!!驚き!
私、毎日運動&ウォーキングしても1kgも変わりません(←多分。体重計には乗らない主義です)。
サイズもあまり変わりません。
ただ、顔写真が少ししまった位です。
kukonatsuさん、一緒にがんばりましょー!


> でもACOTONEさんのイントラさん姿見たかったなぁ~。
> どのインストラクターの方も、皆さん見とれてしまうの・・です。
えぇ、それはそれはカッコよかったです、イントラだった私。←嘘です。
10年以上続けましたが、見た目、雰囲気、性格、どれをとってもイントラに見えなかったらしいです(汗)


2014/03/11 (Tue) 15:46 | Acotone #- | URL | 編集
再びです。

何で5キロ痩せたか?なんですが、要は食べる量、質
これに尽きます!!!
三食日本にいる時の半分、
おやつの類はゼロ!
間食なし!
これで三週間で5キロ痩せたんです。
そうそう毎日ジム通いもやった。
同じにやれば、痩せることは実証済み。
後はやるだけなんだけどな〜、、、
ACTONEさんは頑張る必要ないと思うけど〜。
でも頑張りましょう!一緒にね。

2014/03/11 (Tue) 16:48 | Kukonatsu #- | URL | 編集
Re: 再びです。

>kukonatsuさん
やはり体は正直なんですね・・・(笑)。
食事制限で運動すれば痩せるとは。
食べなければ全身をうっすら巻いた贅肉もなくなるんでしょうね~。

kukonatsuさんはテニス、エアロビ、ウォーキング?で体を動かしてらっしゃるし、
野菜たっぷりな食生活だと拝見しますし、十分だとは思うのですが・・・
目標体型、体重に向かって一緒に頑張りましょ~!

2014/03/12 (Wed) 16:10 | Acotone #- | URL | 編集

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