歩いた歩いた…ちょっとダイエット…でハチミツってスゴー

今日は幼稚園の送迎を旦那に任せて
朝一番に郵便局へ。
月末は年金の関係か郵便局が混むんで T_T

営業開始時間ぴったり8時20分に行ったら既に10人待ち。
発送にも書類の記入で時間がかかってまぁ大変。(→今年から)
ですが
3000円も送料がかかるのに
ACOTONEをご利用いただける事は
有難いことです。
本当にありがとうございます。

◇ ◇ ◇

バッグ発送後はまた散歩。
今日は電話で母親と話しながら。
1時間話していたらアッという間に歩けて9000歩ちょっと。
気持ち良い汗がかけました♪



最近お腹のボヨボヨが酷いので
ほんのちょっとダイエットです(笑)

毎朝お散歩後にしていたティータイムを止めました。←昨日から
紅茶は飲むけどお菓子はナシ。
お菓子の代わりにスプーン一杯のハチミツを入れることに。
私は朝食後1時間でお腹が空くタイプですが(笑)
ハチミツを入れた紅茶を飲むと昼までお腹が持ちます。不思議。
因みに
ハチミツを入れた紅茶を一日2杯飲み始めた旦那は
「逆流性食道炎」(違う病名かも)で痰がよく出ていたのですが
すっかり良くなりました。(去年11月頃から毎日飲んでいる)
薬を飲むよりハチミツの方が良いはずなので喜んでいます。
ハチミツパワーすごい!

さてダイエット。
1日3度の食事は普通にし
午後のティータイムはチョコチップクッキー一枚にしています。
一枚だけでも意外と満足するという事を知りました。

就寝前の腹筋、背筋、ストレッチは以前からしているのでそれも継続。

痩せるかな?
痩せないかな?
まずは体重計買って現実を見つめる事から開始かな?

散歩して以前より摂取カロリー減らしているんだから
痩せなかったらおかしい・・・。
半年後に痩せてますように。

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Category: 日常

コメント

 ハチミツパワー

真似して昨日からハチミツ使ってみてます。
毎朝のパンにすこーし塗って
紅茶にすこーし入れて
合わせてスプーン1杯くらい。
確かにお菓子食べなくても我慢できるみたい😋

要は摂取する量と消費する量の差ですもんね。
もうちょっと続けてみますね。
成果が出るといいな。
ACOTONE さんも(このまんまでいいような気がするけど)痩せるといいですね。

2021/02/28 (Sun) 14:04 | Kukonatsu #rHfnnr9Q | URL | 編集
Re:  ハチミツパワー

>kukonatsuさん
コメントありがとうございます。
ハチミツ、私はスプーン山盛りいっぱいですが(笑)
お菓子食べなくても我慢できますよね。
この記事を書いた日から今日まで朝のお菓子タイムはせずに過ごせてます。

どんなにダイエットしても洋服サイズが変わるまでは痩せられないので
ダイエット成果が出ているかどうかはいつまでも・・・???
まずは体重計を買わないといけないかもしれません。
kukonatsuさんも成果がでれば良いですね♪
私も夏にまたビキニを着られるように頑張ります(=イタリアはビキニが標準)。

2021/03/02 (Tue) 05:52 | Acotone #- | URL | 編集

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